1 Kg de viande de mouton de préférence du Collier ou l'épaule.
1 belle branche de cardon (si possible)
1 Kg de navet ou courgette tendre
1,5 Kg de couscous fin ou extra-fin
2 Gros oignon sec de préférence
1 bonne poignée de pois chiche trempée la vielle.
1 une belle tomate fraiche de préférence mure
1 piment frais pour relever le gout (secret)
1 pomme de terre
3 cuillères à soupe de tomates concentrées.
2 cuillères à soupes de Paprika
½ cuillère à soupe Poivre gris
1 cuillères à soupe de Coriandre en poudre
8 cuillères à soupe d'huile
1 cuillère à café de sel
1 Cocotte minute et un couscoussier
100 Grammes de beurre.
Préparation
Couper la viande en morceaux , mettre dans la marmite, ajouter le piment entier à la viande .Passer la tomate et l'oignon au mixeur et verser le contenu du mixeur sur la viande. Ajouter 4 cuillères à soupe d'huile , 1 cuillère à café de sel , 1 cuillère à café de poivre. Faire revenir pendant 10 minutes. Entre temps , faire diluer 2 cuillère a soupe de tomates dans un ½ litre d'eau. Recouvrir la viande d'eau et laisser porter a évolution. Rajouter les pois chiche. Laisser poursuivre la cuisson pendant ½ heure. Vérifier que la viande et a mi-cuisson Rajouter encore ½ litre d'eau. Laisser bouillir pendant 15 minutes environ. Eplucher les légumes( navets et les courgettes, cardon les couper tous en quartiers dans le sens de la longueur, les ajouter a la viande et laisser poursuivre la cuisson pendant 15 minutes . Vérifier si les légumes sont cuites, sinon laisser poursuivre la cuisson. A part, préparer le couscous; Verser le coucous dans un grand récipient , ajouter 4 cuillères a soupe d'huile , et rouler le couscous entre les paumes des mains ou bien a l'aide d'une cuillère a bois. Mettre le couscoussier et passer a la vapeur une première fois, "Le couscous est à point lorsque l'on passe la dessus les grains ne doivent pas coller à la main", ensuite reverser le de nouveau dans le récipient (plat a couscous) ,l'étaler avec une cuillère en bois , rouler et défaire les mottes . Mouiller les grains de couscous avec un peu d'eau. Ensuite repasser à la vapeur puis le mettre dans le plat a couscous et arroser d'eau salée, le rouler jusqu'à absorption d'eau, huiler les grains et repasser une dernière fois à la vapeur. Beurrer servir avec sauce et légumes.